Το τρέξιμο στο βουνό αποκτά ολοένα και περισσότερους φίλους που είτε τρέχουν σε ορεινούς δρόμους είτε σε χωματόδρομους, σε μονοπάτια της φύσης ή/ και σε αντιπυρικές ζώνες.

Το τρέξιμο στο βουνό είναι ένας πολύ καλός εναλλακτικός τρόπος άσκησης που οι αθλητές τον χρησιμοποιούν όταν δεν είναι σε αγωνιστική περίοδο αλλά είναι και τρόπος άσκησης πολλών ανθρώπων που έχουν το τρέξιμο ως αναπόσπαστο μέρος της πολυάσχολης καθημερινότητας τους.

Το τρέξιμο στο βουνό έχει πολλά πλεονεκτήματα ενώ συνάμα σου προσφέρει συνεχής εναλλαγές τοπίων ,τα δέντρα, οι λόφοι, καθαρό οξυγόνο, λίγα ρυάκια που όλα τα παραπάνω σε βγάζουν από την ρουτίνα που προκαλεί το καθημερινό τρέξιμο στο γήπεδο, στο γυμναστήριο ή το πάρκο της γειτονιάς.
Αντιθέτως αν είσαι και αθλητής με υψηλούς αγωνιστικούς στόχους το τρέξιμο στο βουνό μπορεί να σε βοηθήσει (εάν ενταχθεί σωστά στους προπονητικούς σου κύκλους) στην καλύτερη προετοιμασία σου για περαιτέρω προπόνηση.

Το περασμένο Σάββατο είχα μια τέτοια εμπειρία ακλουθώντας έναν από τους πρώτους διδάξαντες του είδους (για την Κύπρο) τον κ. Χριστάκη Χριστοφη με την παρέα του σε μιαν πανέμορφη διαδρομή στα βουνά του Μαχαιρά, ώρα 6.15 το πρωί και σημείο εκκίνησης ήταν ο εκδρομικός χώρος μετά τους Καπέδες προς Μαχαιρά για να τρέξουμε 13 χιλιόμετρα.

Η διαδρομή αρχίζει με απότομη ανηφόρα μετά για πολύ λίγο κατήφορο και πάλι ανήφορος για 5 περίπου χιλιόμετρα μέχρι την κορυφογραμμή από όπου μπορείς να δεις το μοναστήρι της Παναγίας του Μαχαιρά.
Μετά αριστερά και κάτω προς τον ποταμό για να συνεχίσουμε δια μέσου χωματόδρομου την κατηφορική πορεία μας προς τα πίσω.

Το δάσος του Μαχαιρά και με ανταμοιβή τις κάθε λογής μυρωδιές από τα δέντρα είναι μεθυστικές, το νερό να τρέχει ανάμεσα σε κάτι πέτρες με λίγα λόγια το τοπίο ήταν μαγευτικό ακόμα και η θάλασσα φαίνεται ολοκάθαρα από εκεί ψηλά καθώς οι πρωινές ακτίνες του ήλιου πέφτουν πάνω της και ας απέχει 30-40 χιλιόμετρα μακριά.

Για κούραση δεν το συζητώ όμως είναι τόσα πολλά που παίρνεις από μια τέτοια εμπειρία που η κούραση στο τέλος της ημέρας είναι αμελητέα. Πραγματικά δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις το σαββατοκύριακο σου, και αν δεν μπορείς να τρέξεις η φοβάσαι να τρέξεις στο βουνό(γιατί για να λέμε τα πράγματα με το όνομα τους το τρέξιμο στο βουνό έχει και περισσότερη επιβάρυνση στους μύες των ποδιών) μπορείς να ξεκινήσεις με περπάτημα και ακολούθως τα πόδια σου θα βρουν τον δρόμο τους προς το τρέξιμο….